Club Léo Lagrange
Fitness - Club Léo Lagrange

Fitness

Monica Chaupit

Enfants – Ados – Adultes

Description :

Le trio gagnant pour trouver la forme et les belles formes !

Professeur :

Monica Chaupit

Tél : 06 15 73 32 61

Tarifs

Adhésion au Club

50€

Par an
Tarifs dégressifs pour les familles
Règlement à l’ordre de :
Club Léo Lagrange

* Tout trimestre commencé est dû

Tarifs cours

1 cours/ semaine

2 cours/ semaine

3, 4 cours/ semaine

(Certificat médical obligatoire)

Trimestre*

100€

120€

150€

Saison*

250€

295€

350€

Horaires

Jour Horaires
Lundi (step / LIA / RM) 12h15 - 13h15 (salle D1)
Mardi (stretching) 18h00 - 19h15 (salle D2)
Mercredi (step / LIA / RM) 18h00 - 19h15 (salle D2)
Jeudi (pilates) 12h15 - 13h15 (salle D1)
Vendredi (stretching) 12h15 - 13h15 (salle D1)

Contenus des cours

1. 2. 3. LE TRIO GAGNANT POUR TROUVER LA FORME ET LES BELLES FORMES !

1. Renfocement musculaire

F.A.C.T
On s’attaque à ces parties du corps ciblées qu’on rêve de modeler !
Fessiers, abdos, cuisses, taille

2. Cardio

L.I.A
Des pas simples, une chorégraphie bien symétrique
Endurance, coordination

3. Stretch

PILATES
Méthode douce et progressive basée sur la respiration dans le but d’équilibrer la musculature et la posture

Body Sculpt

Dessiner sa silhouette et se tonifier, faire bouger le corps tout entier

Step

un cours vraiment “fun” avec une pédagogie fluide autour d’une petite marche pour faire le plein de vitalité

Stretch

Améliorer la souplesse pour réduire le stress de la vie quotidienne et les risques de blessure
Pour se relâcher, s’apaiser

T.B.C.

Interval training qui combine un travail cardiovasculaire et renforcement musculaire en gardant le sourire !

Galerie

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