Club Léo Lagrange
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Club Léo Lagrange

Boulevard des Fleurs, 83300 Draguignan
Tél : 04.98.10.52.70

www.leolagrange-draguignan.com

Saison 2024-2025
Reprise des cours
Jeudi 28 Septembre 2023
Studio Pilates - Club Léo Lagrange

Studio Pilates

Enfants – Ados – Adultes

L'activité :

Cette discipline, effectuée à l’aide d’un équipement spécifique (en studio), favorise un travail sur les chaînes musculaires et non sur un muscle isolé. Les ressorts permettent de créer une assistance du mouvement : l’action est de pousser, résister, freiner et conduire.

Professeur :

Monica CHAUPIT
Tél : 06.15.73.32 .61

Studio Pilates - Club Léo Lagrange

A travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. Les machines sont aussi utiles aux personnes qui débutent le Pilates qu’à celles qui ont un niveau avancé ! Elles sont toutes réglables, ce qui permet de les ajuster en fonction du niveau de chacun et du travail recherché. De plus, ce travail à l’horizontal ne traumatise pas les ligaments, ni les tendons. Pour les débutants, cela facilitent l’apprentissage des mouvements en douceur. Pour les avancés, cela permet d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse corporelle. Avantage: vous êtes seul sur la machine et le professeur peut optimiser votre pratique en fonction de votre progression. Selon vos besoins et vos objectifs sur les appareils: REFORMER, WUNDA CHAIR, TOWER, SPINE CORRECTOR, GTS GRAVITY. Pour la rééducation, corriger sa posture, se perfectionner et progresser.

Tarif

Adhésion au Club : 50 €.   1fois/an, tarifs dégressifs pour les familles. Règlement à l’ordre du Club Léo Lagrange.

Cours 30min

28€  (indiv)

23€ / plusieurs

Cours 30min/10 Séances

240€ (indiv)

200€ / plusieurs

Cours 30min/20 Séances

420€ (indiv)

340€ / plusieurs

Cours 1h

53€ (indiv)

42€ / plusieurs

Cours 1h/10 Séances

470€ (indiv)

360€ / plusieurs

Cours 1h/20 Séances

800€ (indiv)

560€ / plusieurs

Le paiement se fait au professeur, tout trimestre commencé est dû.

Certificat médical obligatoire.

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Horaires

Pratiquez un Pilates adapté. En cours particulier (sur RDV)

Galerie

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