Le Yoga est considéré comme un art de vivre et en même temps une discipline au niveau du corps et de l’esprit.

Hatha Yoga est une approche traditionnelle du yoga. Les mouvements sont liés à la respiration et on prend le temps de s’installer et respirer dans les postures.

A travers les ASANAS (postures), les souffles, les sons, la méditation, le pratiquant rétablit le contact avec les couches les plus profondes de son être.