A travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. Les machines sont aussi utiles aux personnes qui débutent le Pilates qu’à celles qui ont un niveau avancé ! Elles sont toutes réglables, ce qui permet de les ajuster en fonction du niveau de chacun et du travail recherché. De plus, ce travail à l’horizontal ne traumatise pas les ligaments, ni les tendons. Pour les débutants, cela facilitent l’apprentissage des mouvements en douceur. Pour les avancés, cela permet d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse corporelle. Avantage: vous êtes seul sur la machine et le professeur peut optimiser votre pratique en fonction de votre progression. Selon vos besoins et vos objectifs sur les appareils: REFORMER, WUNDA CHAIR, TOWER, SPINE CORRECTOR, GTS GRAVITY. Pour la rééducation, corriger sa posture, se perfectionner et progresser.